امروز دوشنبه 21 آبان 1397

ساختمان پزشکان

تغذیه

مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، پتاسیم، بتاکاروتن و فیبرهای حلال هستند که برای حفظ سلامت بدن خیلی زیاد سودمند است. نبعضی مواقع به این دنیای...

مزایا و معایب بـرنج دودی

استفاده از غذاهای دودی مثل برنج و ماهی دودی شامل غذاهایی است که  برای تنوع بیشتر از انها استفاده می شود درست است که در هنگامهای قدیم با دودی...

جوانه بروکلی با آلودگی هوا و سرطان مقابله می نماید

کثیف شدن هوا سبب امراض کوناگونی از جمله بیماری های تنفسی و سرطان در ارتباط است. پژوهشهای امروزی نشان می دهند که جوانه بروکلی عارضه های ناشی...

میان وعده بـادام و احساس سیری بـدون چاق شدن

استفاده از میان وعده در آمریکا خیلی زیاد رایج  است بطوریکه فقط 3 % مردم از میان وعده استفاده نمی کنند  بخاطر همین مردم این ایالات  افزودن وزن...

چطور قند و شکر به بدن انسان صدمه می زند

  هانیما – خوردن کمی شکر  اشکال ندارد و برای بدن بخصوص  مغز لازمست،و به بدن انرژی میدهد ولی خوردن خیلیه از حد آن به بدن صدمه می رساند سرشار...

پلی فنول بخورید تا عمرتان خیلی شود

پلی فنول ها بیشتر در ترکیبات  میوه ها، سبزیجات، قهوه، چای، آجیل، حبوبات و غلات وجود دارد. بالغ بر 8000 ترکیب فنولیک گوناگون در گیاهان  وجود دارد.پلی...

نتایج روش های غذایی نادرست ماندنی است

پژوهشگران در  پژوهشی  با استفاده از مدل حیوانی اثبات  که حتی بعد از درمان  آترواسکلروزیس مثل  کم شدن مقدار کلسترول و تغییر سبک رژیم غذایی،...

رژیم اساسی ترین روش کم کردن وزن

آن چه  موجب از بین رفتن چربی های شکم می شود رژیم غذایی شایسته و  فعالیت حرکتی است. مساله شما، مساله خیلی زیادی از ا فراد است. پس برای حل این مساله...

میوه و سبـزی بـخورید تا استخوانها صدمه نبـینند

سلامت استخوان برای هرگروه سنی، بخصوص سالمندان که شکسبرچسبی استخوان می‌تواند خطری برای زندگی‌ا آنها باشد، یک دلواپسی جدی بشمار می آید. سلامت...

برای چه باید روغن زیتون استفاده کنیم

نتایج  پژوهشی که در مجله نورولوژی امریکا منتشر است، شرح میکند که  استفاده از روغن زیتون  در سکته مغزی در افراد پیر جلوگیری می نماید. رئیس این...

صبحانه ای که 31 اشتها را کم کردن میدهد

شما  کوشش میکنید  هر روز  ناشتایی سرو کنید چون سودمندترین  وعده غذایی روز است مخصوصا اگر می خواهید لاغر شوید . ولی اگر سیستم گوارشی تان  همیشه...

خانم ها چه غذاهایی بـرای پیشگیری از سرطان بـخورند

 روش سرگرم کنندهی  به نظر می‌رسد که الگوی غذایی شایسته و   متعادل قادر باشد در جلوگیری از سرطان سینه تاثیر داشته  باشد. حتما با خود شما می‌گویید...

مکانیزم کار رژیم غذایی که کربـوهیدرات کمی دارند

  رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی شامل خوردن غذای طبیعی، مواد غذایی فرآوری نشده با محتوای کم کربوهیدرات است.خیلی زیادی از شواهد علمی بهترین...

لیـست غذایـی کیـم کارداشیـان از مکملها تا ماهی قزل آلا

کیم کارداشیان یکی از معروفترین و پر جذبه ترین ستاره‌های هالیوود است و به ندرت پیش می‌آید که هر روز  اخباری پیرامون وی فرموده نشود .  خیلی از...

نکته هایی برای قهوه سالم

هانیما -کافئین به ما انرژی  می دهد و کمک می نماید تا خسبرچسبی از بدن بیرون برود.اما اگر عصر بنوشیم،  با خواب ما تداخل، ایجاد می نماید و موجب...

در لاغری همه چیز برعهده تنظیم هنگام است

تعداد انگشت شماری از مردم  به گوششان خورده است  که لاغر شدن در پاییز و هنگامیکه هوا رو به سردی می رود خیلی زیاد سخت است ، و همین لاغر شدن در بهار...

7 ماده غذایی و بزرگترین مسالهات زیبایی

زیبایی یکی از مسالهات هر انسان و به خصوص هر خانمی است و پول خیلیی بابت آن خرج می شود. در حالی که  پول خیلیی بابت  خریدن دست آوردات زیبایی می کنیم،...

حرارت دادن به روغن زیتون چه مسالهاتی بوجود می آورد

روغن زیتون شامل روغن‌های سودمندی است که در کشورهای مدیترانه‌ای خیلی از آن استفاده می شود. حتما شما هم خیلی شنیده اید  که  پیشنهاد می کنند...

آیـا چای سفیـد واقعا لاغر کننده است

چای سفید  را  خیلی زیادی از تولید کنندگان مکمل به عنوان یک چربی سوز برای توانایی این گیاه  برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن بمی فروشند. علاوه...

5 غذایـی که پوست را واقعا شفاف میـکند

از خطرات برنزه کردن پوست توسط ابزارهای سولاریوم  علاوه بر خیلی شدن چروک ها و خال ها و افتادگی و حتی سرطان پوست  ، یک پژوهش  جدید  ثابت کرده...

چه بـیماریهایی بـا فلفل تند درمان می شوند

پژوهشات انجام یافته  در هند نشان می دهند که فلفل تند در جلوگیری از  بیماریهایی مثل دیابت و  های قلبی عروقی که  اساسی ترین علتهای مرگ و میر در...

خوراکی هایی که در کم کردن وزن تاثیرگذارند

در پژوهشی که بتازگی از طرف کانون تغذیه آمریکا منتشر شده، ادعا شده است که رژیم‌های که مملو  از مواد غذایی با اندیس‌گلایسمی پایین قادرند حتی...

بـهترین اسموتی جهان

هانیما – مواد لازم: مقداری ماست بدون چربی ساده 1 عدد موز ½لیوان آب پرتقال 6  عدد توت فرنگی منجمد ماست، موز، آب، و توت فرنگی به مدت 20 ثانیه...

کم کردن اشتها با چای بعد از غذا

پژوهشات جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف چای موجب  از بین رفتن اشتها و ریزه خواری می شود. طبق نتیجه پژوهشات منتشرشده مصرف چای سیاه بعد از غذاهایی...

ماکارونی را سرد بـخورید

پژوهشی جدید نشان داده است نشاسته مقاوم که از سرد شدن غذاهای گرم  نشاسته ای  بوجود می آید نفعهای خیلیی برای سلامتی انسان دارد. نشاسته معمولی...

گریپ فروت و عسل- اکسیر زیبـایی و لاغری

  هانیما – گریپ فروت از آنتی اکسیدان های خوبی است  که خاصیت  ضد باکتریایی  آن شناخته شده است.سرشار از ویتامین C است اما حاوی ویتامین های...

دو بـمب ویتامین بـرای تقویت سیستم ایمنی

هانیما – شما می توانید داروهای تقویت ایمنی بدن در هر داروخانه پیدا کنند، اما  آنها دست آوردات مصنوعی  هستند که در این بخش می خواهیم داروی...

واکسن طبـیعی علیه انفولانزا

هانیما – در طول دوره سرماخوردگی  قطعا بدن نیاز به تقویت سیستم ایمنی دارد. در اینجا یک بمب آنتی ویروس را برایتان آموزش می دهیم که بدن به آن ...

منظور از چرخه وزن چیـست

آیا تاکنون برایتان اتفاق افتاده  که یک روز صبح اول هفته ببینید که لباسی که هر روز به تنتان می گردید اندازه تان  نمی باشد ؟ بله این واقعی است...

خوردن یـا نخوردن میـان وعده

اگر علاقمند هستید که همینطور در وزنی که هستید بمانید و وزن‌تان را ثابت نگاه دارید باید کالری که وارد بدن می شود و کالری  که مصرف می شود بایکدیگر...

نوع سوخت و ساز بدنتان را انتخاب کنید

آیا مطلع هستید که بدن هر شخص کارکرد سوخت و سازی منحصر بفردی دارد ؟ از این رو خیلی مهم است بدانید بر پایه سیستم متابولیکی بدن خود چه خوراکیهایی...

اندروید lg مولفیکس