امروز شنبه 26 آبان 1397

ساختمان پزشکان

تغذیه سالم در زمستان

نکته های تغذیه ای در ترک سیگار

نکته های تغذیه ‌ای در ترک سیگار ترک نیکوتین موجب ایجاد حس عصبانیت می ‌شود و کافئین فقط علائم ترک را بدتر می ‌کند. به هنگام خسبرچسبی، تمایل به کشیدن سیگار و خوردن غذا افزودن می ‌یابد، بنابراین زمانی احساس خسبرچسبی می‌ کنید، حتما بخوابید. اگر تصمیم...

مواد غذایی که سبب شادابی میشوند

خوردنی هایی که شما را شاد می نماید هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نمی باشد. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما سودمند است و هم برای سلامت روانی ما به این نکته های توجه کنید:  صبحانه خوردن روزانه: کسانی...

بـیست و یک نکته تغذیه ای در فصل زمستان

زمستان هنگامی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماه‌ها انواع و اقسام ویروس‌های مشابه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد. اما زمانی تصمیم می‌گیرید با این میکروب‌های بیماری‌زا مقابله کنید، استفاده از مواد مغذی خوب در رژیم...

وزوز گوش | تغذیه ی شایسته و درست

  در این قسمت از معرفی بیماری ها در سایت هانیما، قصد داریم از بیماری وزوز گوش بصورت رهاه تعریفی بکنیم سپس به شما شایسته ترین تغذیه را آموزش می دهیم. با ما همراه باشید… تینیتوس یا وزوز یک صدای داخلی است که در سر یا گوش احساس می‌شود. در محیط پرامون،...

مقاله کامل بـیماری کولیت اولسروز یا کولیت خونریزیدهنده

کولیت اولسروز یا کولیت خونریزی‌ دهنده که کلمه انگلیسی آن  Ulcerative colitis است را برای شما بازدیدکنندگان محترم مجله پزشکی هانیما بصورت کامل توضیح خواهیم داد. در این مقاله کامل تعریف و توضیحی در مورد این بیماری، تغذیه برای بیماران دچار، علائم، پیشگیری و...

تغذیه شایسته و افزودن وزن در بیماران کولیت اولسروز

پرسش: سلام من امیر هستم و از شما درخواست راهنمایی دارم: ۱٫ با توجه به اینکه من به بیماری کولیت اولسرو دچار هستم از چه جایی میتوانم به لیست مواد غذایی شایسته این بیماری دساضطرابی داشته باشم؟ ۲٫ بعد از دچار شدن به این بیماری دچار کم کردن وزن شدم.؛آیا میتوانم...

بـرای داشتن پوستی شاداب سالم و زیبـا

برای داشتن پوستی شاداب، سالم و زیبا چه کارهایی لازم است بکنیم؟ در این بخش از هانیما، شما را بصورت کامل روشن می کنیم و پوستی زیبا و جذاب را به شما هدیه می دهیم. پیری، خسبرچسبی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مسالهات پوستی...

نکته های و رازهای داشتن ناخن های سالم چیست

ناخن (Nail) نیز مثل بقیه ی قسمت های بدن، نیاز به مراقبت و محافظت دارد. چه نکته هایی را باید رعایت کنید تا ناخن های زیبا و سالم داشته باشید؟ اگر ناخن های شما ضعیف شده اند و یا زود می شکنند پیشنهاد می کنم این بخش از مجله پزشکی هانیما را به دقت بخوانید و آن ها...

حفظ رنگ بـرنزه پوست در فصل پاییز و زمستان

اگر پوست تان را در فصل تابستان برنزه کرده اید و می خواهید برنزه بماند نکته های و پیشنهاد هایی را در این بخش از مجله پزشکی هانیما برای شما می گوییم. با رعایت این نکته های می توانید برنزگی پوست خود را در فصل های پاییز و زمستان نیز حفظ کنید و پوستتان را برنزه...

اکستنشن مو | مراقبت تغذیه و تکنیکهای نصب

خیلی زیادی از خانم ها اکستنشن می کنند و یا می خواهند اکستنشن کنند اما در مورد آن اطلاعاتی ندارند. ما در این بخش از مجله پزشکی هانیما، شما را به روشهای نصب اکستنشن مو و متداولترین روش های نصب، دوش گرفتن و نگهداری موهای اکستنشن شده آشنا می کنیم. چند سالی...

نکته های طلایی بـرای موهای سالم و زیبـا

در این بخش که نام آنرا نکته های طلایی برای موهای سالم و زیبا گذاشتیم، به شما کمک می نماید تا موهایی با سلامت کامل داشته باشید. خیلی زیادی از این موردهایی که ذکر شده را شاید خیلی از شما عزیزان نمی دانستید. با مجله پزشکی هانیما همراه باشید. خانم ها اهمیت...

در فصل زمستان چشم ها را چه مدلی میکاپ کنیم

اگر به دنبال بهترین میکاپ چشم هایتان برای فصل زمستان هستید، این بخش از مجله پزشکی هانیما به شما کمک خیلیی خواهد کرد. این مطلب را با عنوان در فصل زمستان چشم ها را چه مدلی میکاپ کنیم جهت آموزش بهترین میکاپ ها در این فصل زیبا منتشر کرده ایم. برای افراد شیک...

تکنیک های ساده برای داشتن موهای زیبا شاداب و سالم

روش های ساده با موادی که به بهتری می توانید آن ها را درست کردن کنید و با استفاده از همین مواد در دساضطراب موهایی فوق العاده داشته باشید. در این بخش از مجله پزشکی هانیما، مقاله ای سودمند برای سلامت موها با عنوان روش های ساده برای داشتن موهای زیبا، شاداب...

راه کارهای طلایی بـرای داشتن ناخن و موهای سالم

در این بخش که با عنوان راه کارهای طلایی برای داشتن ناخن و موهای سالم، در مجله پزشکی هانیما منتشر شده است راه کارها و نکته های سودمندی برای سلامت ناخن و موهای سالم به شما معرفی می کنیم. بیشتر ما فراموش کرده‌ایم که ناخن‌ها و موهایمان بیش تر از آن که به...

با این غذاها از شر آرتروز بهتر شوید

  از همین سن جوانی به فکر تغذیه شایسته برای  آرتروز باشید ویا اگر دچار ارتروز هستید به همین بهتری با تغذیه شایسته درصدد درمان آن باشید فقط کافی است غذاهایی را بخورید که استخوانهایتان را محکم کند و کلسیم لازم رابه استخوانها برساند  و غذاهایی را بخورید...

فشار خون خیلی را با یک لیوان آب طالبی درمان کنید

پژوهشگران  در  پژوهشات جدید خود به این  نتیجه رسیدند که بین  آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط  نزدیکی وجوددارد و و اقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون شایسته است  و تاحدی بیماری را کنترل میکند اگر بیماریهای بقیه یی نیز دارید باید با احتیاط...

نوشابـه هیچ تفاوتی بـا مصرف مو اد مخدر ندارد

زمانی یک نوشابه مصرف میکنیم محققین در مورد آن پژوهشاتی را انجام دادند و به این نتیجه رسیده اند که  ضررهای مواد مخدر و نوشابه یکسان است یعنی زمانی نوشابه میخوری انگار مواد مخدر مصرف کردی البته این ضررهای شامل پوشیدگی دندان است یعنی هردو به یک نسبت دندان...

با قوائد غذایی صحیح بیماری ام اس را درمان کنید

  برای اینکه  سالم باشید و از زندگی خوبی برخوردارباشید در درجه اول خود شما هستید که باید به خود شما کمک کنید کسانیکه بیماری ام اس دارند میدانند که این بیماری  تاثیرات نامطلوب خیلیی دارد و شخص  به هیچ وجه فکر نمیکرد که دچار این بیماری شود البته این بیماری...

پیشنهاد دکتر اکبری به بیماران دیابتی درمورد مصرفیها

چای که از اصلی ترین مصرفیهاست برای برخی از افراد میتواند مضر باشد درست است که بر مصرف چای خیلی پافشاری شده است ولی برای برخی از بیماریها زیان دارد  مثلا برای بیماری دیابتی  چای زیان  دارد چون  کارکردهای سلولی را کم  میکند و  در نتیجه سدیم هم کم کردن پیدا...

پیشنهاد دکتر ساعتی برای کسانی که نمیتوانند شیربخورند

شیر که ماده خیلی زیاد ضروری برای بدن است و در هر سنی از بچگی تا کنسالی باید خورده شود ولی برای برخی از افراد شیر زیان میکند و نمیتوانند از این عنصر حیاتی استفاده کنند اگر به هرعلتی شیر برای شما زیان دارد و نخواهید توانست بخورید با بهترین م تخصص ت غذیه دکتر...

پژوهشهای جدید دکتر ادرالین لوکاس در رابطه میوه انبه

میوه انبه دارای خاصیت دارویی خیلی زیادی است که جدیدا  این اثرات شناخته شده است  و خیلی زیادی از پژوهشگران  بر این باورند که میوه انبه برای دیابتیها خیلی زیاد سودمند است و قند خون  را تنظیم میکنم بر اساس آخرین پژوهشات پزشکی که توسط دکتر ادرالین لوکاس...

بـرنامه صحیح شیر دادن بـه نوزاد

  دراین پست مادران جوانی که  اولین  نوزاد خود را به دنیا آورده اند  میخواهیم  نحوه شیردهی را آموزش دهیم اینکه روزانه هرکودک چقدر به شیر احتیاج دارد و چه هنگامی شایسته است , ازچه جایی بدانیم که کودک شیر میخواهد یا از چه جایی بدانیم که از شیرخوردن سیر...

شایستهترین رژیم غذایی برای بیماران تیروئیدی

  در این پست در رابطه  دستورات غذایی بیماران تیروئیدی صحبت میکنیم   سوالاتی از قبیل اینکه چه کسانی بیشتر به بیماری تیروئید دچار میشوند و نقش تغذیه در این بیماری چیست و زمانی دارای بیماری تیروئید شدیم چه رژیمهایی برای این افراد شایسته است و بطور کلی...

آیا میدانید اگر مزاج خودرا بشناسید به هیچ وجه بیمار نمیشوید

  شناخت مزاج انسان یعنی شناخت همه رفتارهای انسان پس تشخیص مزاج خیلی زیاد مهم است و کمک میکند تا انسان ویژگیهای بدنش را بشناسد و دچار بیماری نشود و سیستم دفاعی بدنش را بهتر و بیشتر میشناسد چون هریک از این عناصر دارای ویژگیها و مشخصاتی هستند که باید بر...

آب گیلاس ضد تورم است

  امروز میخواهیم  مصرفی های انرژی زا را با آب گیلاس مقایسه کنیم ببینیم کدامیک انرژی بیشتری دارد و کارکرد بدنی ورزشکارا را افزودن میدهد و ماهیچه ها درد نمیگیرند چون در گیلاس مو اد آنتی اکسیدانی خیلی زیاد خیلیی وجوددارد که تورم را از بین میبرد در ادامه...

نافرموده هایی در رابطه تغذیه از دکتر مریم مهرآزی

افرادی که پا به زمانپیری یا میانسالی میگذارند  دوست دارند هرطور که شده پوستشان مثل روزهای جوانی باشد و حتی خیلی از انها گول تبلیغات را میخورند و پولهای گزافی را خرج میکنند ولی راضی نمی باشدند در صورتیکه اینها در زمان جوانی قدر پوست خودرا نمیدانستند ...

طبـع سردی ها مراقب بـیماری ام اس بـاشند

  امروز برای شما در رابطه کسانی که  احتمال خیلی دارند که در آینده بیماری ام اس بگیرند صحبت میکنیم اینکه چه کسانی بیشتر این بیماری را میگیرند  و طرز اصلاح خودشان  و روشهای پیشگیری از آن  و تعادل رژیم غذایی را بایکدیگر میخوانیم الف – گروه نخست افرادی...

چطور ظرفیت هوش را بالا ببریم

امروز در رابطه  افزودن حافظه برای شما بحث میکنیم اینکه تغذیه ما چطور باشد که مغز خوب کار کند و حافظه خیلی شود چه کارهایی انجام دهیم و چه ویتامینهایی برای مغز نیاز است   با تغذیه شایسته عملکرد مغز خود را افزودن داده و ظرفیت هوشی و حافظه خود را بهبود...

گیـاهان مقوی ولی تلخ

فواید گیاهان تلخ خیلی است  و برای سلامتی بینظیر هستند و نقش تقویت کنندگی را در بدن ایفا میکنند امروز برای شما در رابطه خاصیت برخی از این گیاهان تلخ میپردازیم در اد امه مطلب با ما همراه باشید تا ببینید این گیاهان تلخ چه خاصیتی دارند بعضی از گیاهان طعم...

حبوبات و نشاسته را بایکدیگر مصرف نکنید

مصرف توأم حبوبات به ویژه لوبیا همراه با نشاسته مانند برنج یا سیب زمینی موجب آزاد شدن گازی در داخل معده می شود که تنفس را برای 2 ساعت کم کردن می دهد. پزشکان و متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند اگر علاقه مند به پخت و پز غذاهای حبوبات دار مانند قورمه سبزی، عدسی...

اندروید lg مولفیکس