امروز شنبه 26 آبان 1397

ساختمان پزشکان

خوراکی و شادابی

خوراکی هایی که اشتها را کم کردن می دهند

همۀ ما دوست داریم که به راحتی و به سرعت وزن کم کنیم. خوب است که بدانید یک سری مهار کنندۀ طبیعی اشتها وجود دارند، که به ما در این زمینه کمک می‌کنند.  مهارکننده های طبیعی اشتها مزیت عمدۀ این مهارکننده ها این است که سلامت افراد را به خطر نمی‌اندازند، و مانند...

مواد غذایی که سبب شادابی میشوند

خوردنی هایی که شما را شاد می نماید هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نمی باشد. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما سودمند است و هم برای سلامت روانی ما به این نکته های توجه کنید:  صبحانه خوردن روزانه: کسانی...

تولید شبه انسولین خوراکی از گیاه گزنه برای بیماران دیابتی

برای نخستین بار در جهان یک پژوهشگر ایرانی و عضو بنیاد ملی نخبگان موفق به تولید شبه انسولین خوراکی از گیاه گزنه برای بیماران دیابتی شد. به گفته مجله پزشکی هانیما، به روایت از سلامت نیوز دکتر مسعود شبانی دومولا مجری این طرح در فرمود وگو با خبرنگار علمی...

بـرای داشتن پوستی شاداب سالم و زیبـا

برای داشتن پوستی شاداب، سالم و زیبا چه کارهایی لازم است بکنیم؟ در این بخش از هانیما، شما را بصورت کامل روشن می کنیم و پوستی زیبا و جذاب را به شما هدیه می دهیم. پیری، خسبرچسبی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مسالهات پوستی...

مواد غذایی برای افزودن و بهترشدن رشد موها

موها نیز برای رشد نیاز به مواد غذایی و خوراکی دارند. برخی از مواد غذایی که سبب می شوند رشد موهای سر ما افزودن پیدا کند و همچنین بهتر و سریع تر رشد کند. در این بخش از مجله پزشکی هانیما، شما را با پنج ماده غذایی که رشد موهای (Hair growth) شما را سریع تر می نماید آشنا...

مواد غذایی خوشمزه که پوست تان را زیبا می نماید

مواد غذایی که علاوه بر اینکه خوشمزه هستند، به پوست تان زیبایی می بخشد و شما را زیباتر می نماید. در این بخش از مجله پزشکی هانیما، شما را با این مواد طبیعی که می توانید از آن برای پوستتان استفاده کنید و هرچه بیشتر زیبا شوید. داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم...

بـهترین ماسک ها بـرای فصل تابـستان

در هر فصلی ماسک های خاصی را استفاده کنید. در این بخش که با عنوان بهترین ماسک ها برای فصل تابستان، در مجله پزشکی هانیما منتشر شده است به شما می گوییم در فصل تابستان با شرایط آب و هوایی خاصی که دارد بهتر است از چه نوع ماسک هایی استفاده کنید تا پوستی زیباتر،...

اطلاعات کامل در رابطه فواید سبوس

در این بخش، در رابطه فایده های سبوس صحبت میکنیم.  برای چه بیماری هایی سودمند است، و کلا سبوس از چه  موادی  تشکیل شده است، و از چه بیماریهایی پیشگیری میکند .همه این مطلب های را بایکدیگر میخوانیم تا  در رابطه این ماده غذایی بیشتر بدانیم یک متخصص طب سنتی...

مهمترین نکته های بعد از سوراخ کردن گوش

  در این بخش ،پیشنهاد های متخصص گوش در رابطه سوراخ کردن گوش را می خوانیم . مناسترین سن برای سوراخ کردن گوش چه هنگامی است؟ و بعد از سوراخ کردن ،چه کارهایی باید انجام دهیم؟ متخصص گوش، حلق و بینی فرمود: رعایت بهداشت، استفاده از پماد، عدم تماس موضع با آب...

هر آنچه که باید در رابطه بیماری PMS بدانید

تغییر رژیم غذایی ، مانند استفاده از کربوهیدرات هایی با کیفیت بهتر، ازجمله غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، و همچنین حذف شکر تصفیه شده و کافیین، علائم این بیماری را بهبود می بخشد. به یاد داشته باشید که پیش از آغاز قاعدگی ، اشتیاق بیشتری به کربوهیدرات های...

آنچه باید در رابطه فرآورده های زیبایی بدانیم

امروز بقیه ی گذشته نمی باشد که یک نوع دست آورد وجودداشته باشد. انواع مختلف دست آوردات زیبایی وجود دارد که حتی نام خیلی از آنهارا نمیدانیم  .در این بخش فرآورده های زیبایی را برای شما معرفی میکنیم و کاربرد هریک را توضیح میدهیم   ۱. آمینو اسید این اصطلاحی...

برای چه دختران چاق مورد پسند پسران امروزی است

زمانی یک پژوهش انجام می‌شود باید حتما نمونه برداری در آن قابل تعمیم به همه جامعه باشد. ممکن است این پژوهش بر یک دسته یا گروه خاص با نگرش‌های مشخص انجام شده باشد. با توجه به تجربیات خودم در طول این سال‌ها با مراجعان مختلف از طبقات اجتماعی گوناگون به این...

چگونه غذا بخوریم که انرژیمان هدر نرود

ممکن است فکر کنید انرژی در هنگام انجام ورزش کم کردن پیدا میکند، و یا حرکت  میکنیم،  انرژی هدر می رود،  انرژی پایه و اساس زندگی است. به عنوان مانند، توانایی  حفظ دمای بدن مقدار سوخت و ساز پایه نامیده می شود.  ترمیم بافت های صدمه دیده، و تولید سلول های سالم...

نسخه تغذیه ای بـرای زیبـا شدن

اگر میخواهید زیبا شوید با غذا و تغذیه خوب خود را زیبا کنید وگرنه دست آوردات زیبایی فقط خرج پول اضافی است و تاثیر چندانی در زیبایی ندارند پس با ما همراه باشید تا با نسخه تغذیه ای زیبا شوید پوست درخشان، موهای براق، پوست زیبا و ظاهر سالم، خوراکی سالم و مغذی...

برای چه اسید فولیک در زمان بارداری اهمیت خیلیی دارد

اسید فولیک یک ابر قهرمان زمان بارداری است! با توجه به ویتامین های زمان بارداریپیشنهاد می شود 400 میکروگرم  اسید فولیک پیش و در زمان بارداری می تواند به پیشگیری از نقائص هنگام تولد در مغز کودک کمک کند.نقص تولد در 3-4 هفته اول بارداری رخ میدهد. بنابراین خوردن...

چطور تغذیه خوب می تواند از چشم مراقبت کند

جدیدترین مواد مغذی مربوط به دید بهتر؛ اسید چرب امگا 3است که عمدتا در روغن ماهی یافت می شود.در مطالعات مختلف ؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان موجود در برخی مواد غذایی با  سلامت چشم ارتباط دارد؛ چون به  حفظ سلول های سالم و بافت چشم کمک میکنند.مطالعات اخیر نشان...

خوردنیهایی که به انسان خوشحالی و نشاط میدهد

فاکتورهای خیلیی وجود دارد که موجب تقویت روحیه در انسان میشود و سبب میشود که خوشحالی به سراغ انسان بیاید. دراین بخش در رابطه نقش مواد خوراکی در روحیه انسان مطلب هایی را شرح میکنیم که به انسان در تقویت روحیه مثبت خیلی زیاد کمک میکند. 7 ماده خوردنی وجود دارد...

طالبـی میوه ای پرخاصیت

همانطور که میدانید طالبی میوه ایست با طبع گرم و تر ، که بیشتر در اواسط تابستان استفاده میشود. این میوه دارای مقادیر خیلی زیاد خیلیی از ویتامین C است به همین علت برای شادابی پوست استفادهاز ماسک طالبی خیلی زیاد پیشنهاد میشود. برای از بین بردن چین و چرک های...

اگر دچار چین و چروک صورت شدیم چگونهی آن را بتکنیک آسان باز کنیم

  روش هایی مدرن و امروزی وجود دارد که اثری از چین و چروک پوست بر جای نمی گذارد  و حتی افراد پیر هم میتوانند صورت جوانی داشته باشند الته بخاطر فناوری و فناوری در زمینه پزشکی است کعه چنین دستاوردی را به دنیای پزشکی ارائه داده است حتما شماهم در اقوام و...

آموزش تصویری ورزش مخصوص از بـین بـردن چین و چروک صورت آموزش تصویری

چین و چروک های عمیق می تواند برای  خیلی زیادی از زنان و مردان آزار دهنده باشد، و می تواند درمان شایسته برای آن پیدا شود. اگر چه خیلی زیادی از گزینه های گران قیمت مانند بوتاکس و مواد شیمیایی لایه برداری وجود دارد، در اینجا برخی از روش های ارزان تر برای کم...

شایسته ترین تغذیه برای زنگ تفریح

مدرسه محلی است که کودک هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ فکری فعالیت خیلیی دارد ، به همین علت بدن او بایدانرژی لازم برای این فعالیت ها را داشته باشد ، مسلما اگر تغذیه کودک شایسته نباشد ، به مرور او دچار ضعف می شود و این ضعف سبب اختلال در فرایند رشد او خواهد شد....

در دهانتان این خوراکیها را قرار ندهید تا دندانهای سالمی داشته بـاشید

برخی از خوراکیها وجود دارد که برای دندانهایتان زیان آور است مثلا زمانی چیپس را در دهان قرار میدهیم از صدا و مزه آن خوشمان می آید  دوست داریم که همواره در دهانمان چیپس باشد یا زمانی داریم نوشابه میخوریم فکر میکنیم که نوشابه های کم کالری موجب اضافه وزن...

اگر می خواهید فرد شادابـی بـاشید بـخوانید

هیچ کس از داشتن آرامش بدش نمی آید. می توان فرمود کوشش ها ، کار و فعالیت های افراد برای رسیدن به آرامش در زندگی است. دانستن معیار های سلامت روانی به شما کمک می نماید تا سریع تر به تصویری که از آرامش و شادابی در ذهنتان است ، دست یابید. سلامت روانی و جسمانی...

هرآنچه درمورد بـهداشت روان بـاید بـدانید

در جوامع امروزی تبلیغات و اطلاع رسانی های خیلی زیاد وسیع ای در رابطه با سلامت جسمی و همچنین اگاه سازی مردم از انواع بیماری ها می شود. اما متاسفانه آنطور که باید ، به سلامت روان توجه ای نمی شود. در این مطلب قصد داریم توضیح مختصری در رابطه با اهمیت این مسئله...

آشنایی با غذاهایی که اساضطراب می آورند

لازم است بدانید تغذیه ناشایسته و ضعیف نیز خود می تواند عامل بروز اساضطراب شود .با مواد خوراکی اساضطراب زا در ادامه مطلب آشنا شوید .   برخی افراد با مصرف بیش تر از  دقند، کافئین، نمک، چربی و چند ماده غذایی بقیه ی، اساضطراب وارده بر بدن خود راافزودن می...

از دیدگاه انجمن بـینالمللی تغذیه و صنایع غذایی آمریکا بـهترین میوه ها و سبـزیها کدامند

اگر دوست دارید با میوه ها و سبزی های پر خاصیت  از دید انجمن بین‌المللی تغذیه و صنایع غذایی آمریکا آشنایی داشته باشید این بخش را بخوانید.اگر یک ظرف میوه به شما  بدهند وبگویند آن را با 10 نوع  میوه و سبزی سودمند و مغذی پر کنید، چه میوه هایی انتخاب میکنید؟   موز،...

برای تقویت استخوان ها چه نکته های مهمی را باید رعایت کنیم

سالم بودن استخوان‌ها برای انسانها از اهمیت خیلیی برخوردار است تا جایی که صدمه  به استخوان‌ها موجب کم کردن کارکرد کارهای روزانه می‌شود.  با ۵ سفارش در رابطه مواد غذایی  زیر می‌توان به محکم کردن استخوان‌ها  یاری کرد مهم‌ترین بخش در سلامت استخوان‌ها...

چاق شوید بـا این خوراکیها

افرادی که کم کردن وزن دارند لاغرترهستند و  شاید به بیماری هایگوناگونی دچار شوند چنانچه با مقداری غذا خوردن می توانند به وزنمورد نظرشان برسند. بهترین خوردنیهایی که برای چاق شدن می توانید استفاده کنید عبارتنداز: با این خوراکی ها چاق شوید -گردو: یکی از...

مهمترین نکته های برای داشتن سلامت روانی

اینکه روان فرد سالم باشد ، نکته ی خیلی زیاد مهمی است که باید نسبت به آن توجه داشت. اما در کشور ما و برخی بقیه ی از کشور ها ، به این مساله اهمیت خیلیی داده نمی شود. که این اتفاق سبب بروز دلواپسی می شود. در این مطلب چند نکته مهم برای داشتن سلامت روان را برای...

اگر می خواهید روان سالم داشته بـاشید بـخوانید

سلامت روانی امروزه یکی از مهم ترین دغدغه های کشوی ها و جوامع مختلف دنیا شده است. برای چهکه به علت بالا رفتن مشغله کاری و همچنین تغییر روش زندگی ها ، خیلی زیادی از افراد بیشتر دچار اختلالات روحی می شوند تا مسالهات جسمی. شاید شما از آن گروهی هستید که فکر...

اندروید lg مولفیکس