امروز شنبه 26 آبان 1397

ساختمان پزشکان

رژیم غذایی

خوراکی هایی که اشتها را کم کردن می دهند

همۀ ما دوست داریم که به راحتی و به سرعت وزن کم کنیم. خوب است که بدانید یک سری مهار کنندۀ طبیعی اشتها وجود دارند، که به ما در این زمینه کمک می‌کنند.  مهارکننده های طبیعی اشتها مزیت عمدۀ این مهارکننده ها این است که سلامت افراد را به خطر نمی‌اندازند، و مانند...

مواد غذایی که سبب شادابی میشوند

خوردنی هایی که شما را شاد می نماید هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نمی باشد. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما سودمند است و هم برای سلامت روانی ما به این نکته های توجه کنید:  صبحانه خوردن روزانه: کسانی...

خوراکی های خیلی زیاد سودمند برای سلامت قلب

خوراکی های فوق العاده برای سلامتی قلب در این قسمت پنج خوراکی که برای سلامتی دسبرچسباه قلبی – عروقی خیلی زیاد سودمند است با توضیح و علت معرفی می کنیم. ۱- انواع توت ها: محققان معتقدند که آنتی اکسیدانهای موجود درانواع توت سبب از بین رفتن کلسترول ldl(چربی...

مواد غذایی زیبـا کننده

۵ ماده غذایی زیباکننده هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن خوش قیافه هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم ها مبالغ هنفرمودی را برای زیباتر شدن هزینه می کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و...

افزودن طول عمر با مصرف میوه و سبزی

مصرف خیلی مواد حاوی آنتی اکسیدان مانند سبزی و میوه،سبب افزودن طول عمر و کم کردن خطر مرگ ناگهانی می شود.  میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی شماست. مصرف مقادیری از این گروه ها به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم که توسط این راهنما توضیح داده شده می تواند شمارا...

بـیماری کم کاری تیروئید | علائم درمان رژیم غذایی

اگر دنبال مقاله ای کامل در مورد بیماری کم کاری تیروئید هستید، مجله پزشکی هانیما برای شما این مقاله را آماده و منتشر کرده است. در این مقاله توضیحاتی در مورد این بیماری، علائم و نشانه ها و رژیم غذایی برای بیمارانی که دچار کم کاری تیروئید شده اند را می توانید...

مواد غذایی که برای سلامتی چشم ها سودمند است

زمانی در رابطه خوردنی‌هایی صحبت می‌کنیم که برای سلامت چشم‌ها سودمند هستند، «هویج» در راس فرصت این خوردنی‌ها قرار می‌گیرد، اما این منبع گیاهی غنی از ویتامین «A» تنها خوردنی سودمند برای سلامت چشم‌ها نمی باشد. ویتامین «A» از ضعف دید شبانه و خشک شدن...

کم کردن میل به شیرینی جات با استفاده از جراحی معده

بر اساس پژوهش دانشمندان امریکایی ، جراحی معده به منظور از بین بردن اضافه وزن از میل انسان به شیرینی می کاهد. به گفته مجله پزشکی هانیما به روایت از سلامت نیوز، به نوشته روزنامه اینترنتی روسی لنتا گروهی از محققان انستیتو کالج پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا...

خاصیت و فواید بی نظیر عسل

عسل جایگزینی طبیعی‌تر و سالم‌تر برای شکر است که سالهای خیلیی در خیلی زیادی از نقاط دنیا در آشپزی و طبخ غذاها مورد استفاده قرار گرفته است. عسل برای تقویت سطح ایمنی بدن فوق العاده سودمند است. این خوردنی درمانگر و معجزه آسا همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی...

مقاله کامل بـیماری کولیت اولسروز یا کولیت خونریزیدهنده

کولیت اولسروز یا کولیت خونریزی‌ دهنده که کلمه انگلیسی آن  Ulcerative colitis است را برای شما بازدیدکنندگان محترم مجله پزشکی هانیما بصورت کامل توضیح خواهیم داد. در این مقاله کامل تعریف و توضیحی در مورد این بیماری، تغذیه برای بیماران دچار، علائم، پیشگیری و...

قسمت پنجم دکتر سلام | رژیم غذایی در بـیماری های قلبـی

برنامه پنجم هانیما مساله: رژیم غذایی در بیماری های قلبی     متن کامل قسمت پنجم برنامه هانیما:    اکثر بیماران یا مردم از اطباء می پرسند چه چیز بخوریم که بیمار نشویم یا چه غذاهایی را مصرف بکنیم که حداقل به بیماری قلبی و عروقی که رایج است دچار نشویم؟ عامل...

رژیم غذایی آقایان پیش از نزدیکی جهت عمل لقاح

پرسش: با سلام . لطفا در مورد رژیم غذایی آقایان پیش از نزدیکی (جهت عمل لقاح ) توضیح دهید با تشکر   پاسخ: سلام، در ابتدا باید عرض کنم اسپرمها معمولا ده تا دوازده هفته برای تکامل، هنگام احتیاج دارند به همین علت پیشنهاد می کنیم از 12 هفته پیش از عمل لقاح، مقدار...

ثابـت نگه داشتن وزن بـدن بـا رژیم غذایی تثبـیت وزن

پرسش: برای لاغر شدن رژیم گرفتم از ۵۹ کیلو به۵۰کیلورسیده ام. برای رژیم فقط برنج رو در وعده ی ناهار کم کردم.و میوه و ابمیوه و سبزی رو خیلی کردم.چور باید عمل کنم که وزنم ثابت بمونه . کمتر نشه؟     پاسخ: رژیم غذایی برای تثبیت وزن باید اینگونه باشد. این مواد...

کالری پروتئین و چربـی مورد نیاز یک بـدن سالم

پرسش: با سلام خدا قوت. لطفا بگویید یک بدن سالم در طول روز چه مقدار به کاری، پروتئین، چربی، و چیزهایی که بدن به آنها احتیاج دارد، نیازمنداست؟ می خواهم بر اساس آن برنامه غذایی خود را طوری ببندم که در عین به اندازه خوردن، مقوی بخورم. ضمنا محل سکونتم در استان...

خاصیت و فواید بامیه

این گیاه در نواحی مختلف روی زمین می روید و میوه آن مصرف غذایی داشته و آنرا به تنهایی یا با گوشت و یا بصورت خورش مصرف می نمایند. طبیعت آن سرد و تر است و علاوه بر خاصیت غذایی که دارد، ملین مزاج نیز هست و غده پروستات را نیز تقویت می نماید. بامیه ماده منی را...

مواد غذایی برای افزودن و بهترشدن رشد موها

موها نیز برای رشد نیاز به مواد غذایی و خوراکی دارند. برخی از مواد غذایی که سبب می شوند رشد موهای سر ما افزودن پیدا کند و همچنین بهتر و سریع تر رشد کند. در این بخش از مجله پزشکی هانیما، شما را با پنج ماده غذایی که رشد موهای (Hair growth) شما را سریع تر می نماید آشنا...

مواد غذایی سودمند برای داشتن موهای زیبا و براق

داشتن موهایی سالم، زیبا و براق یکی از موردهایی است که همه ی ما به دنبال آن هستیم. در این بخش از مجله پزشکی هانیما، شما را در این مقاله که با عنوان مواد غذایی سودمند برای داشتن موهای زیبا و براق منتشر شده است، با مواد غذایی آشنا می کنیم که شما را برای رسیدن...

مواد غذایی خوشمزه که پوست تان را زیبا می نماید

مواد غذایی که علاوه بر اینکه خوشمزه هستند، به پوست تان زیبایی می بخشد و شما را زیباتر می نماید. در این بخش از مجله پزشکی هانیما، شما را با این مواد طبیعی که می توانید از آن برای پوستتان استفاده کنید و هرچه بیشتر زیبا شوید. داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم...

برنامه پانزده روزه خیلی زیاد شفرمود انگیزبرای تضمین سلامتی

ممکن است فکر کنید بعلت اینکه به کارهای روزانه زندگی میپردازید  بقیه ی  فرصتی برای رسیدگی به سلامتی خود شما نداشته باشید ولی لینطور نمی باشد اول باید سالم باشید و فرصت خیلیی هم نیاز ندارد  فقط کافی است  برنامه هفبرچسبی شایسته  داشته باشید تا طیق آن برنامه...

پیشنهاد های دکتر محمدی در رابطه پیشگیری و درمان قاتل قلب

امروزه کمتر کسی است که به بیماری فشارخون دچار نشده باشد  و تقریبا 80 درصد افراد این بیماری را دارند فشار خون خودش یک بیماری نمی باشد ولی عامل بیماریهای مهمی است  واگر تغذیه درست داشته باشیم و بدانیم چه چیز باید بخوریم و چه جیز نباید بخوریم  به هیچ وجه...

چه چیزهایی برای دسبرچسباه گوارش مضر است

خیلی زیاد از افراد از مسالهات گوارشی رنج میبرند مثلا زمانی مواد غذایی را میخورند دچار معده درد میشوند و مسالهات گوارشی را بوجود می آوردند در برخی ا فراد زود برطرف شده و در برخی بقیه ی تا آخر عمر با آنها است و هر مواد غذایی را نمیتوانند بخورند و همیشه باید...

بهترین و شایسته ترین خوردنی ها در افطار

روزه داران باید درایام رمضان  به وعده افطاری خیلی زیاد اهمیت بدهند چون  رمضان در ماه گرم سال است بخاطر همین بدن دارای کم آبی میشود و برای جبران این  کم آبی   باید وعده هایی سحری و افطاری به دقت مصرف شود در این مورد با یکی از کارشناسان تغذیه  گفبرچسبویی...

آیا روزه گرفتن برای بیماران کلیوی ضرر آور است

  در ماه رمضان هستیم و خیلی زیادی از مردم بیمار هستند و آنها هم روزه میگیرند ولی باید آنها به فکر سلامتی خود باشند و قوائد روزه داری را باتوجه به بیماری خودرعایت کنند دراین پست برای شما  در رابطه  قوائد روزه گرفتن دیابیتی ها و کسانیکه بیماری کلیوی...

پیشنهاد هایی برای سردرد های روزه داری

در ماه رمضان به علت روزه داری بیشتر افراد حتی کسانیکه سامابقی سردرد ند ارند دچار این عارضه میشوند که  بعلت گرسنه و  تشنه بودن در طول روز است برای این افراد پیشنهاد هایی داریم که از سردرد ها ی روزه داری پیشگیری میکند در ادامه مطلب با ما همراه باشید برای...

وعده های غذایی درماه رمضان چطور باید باشد

امروز برای شما بحثی با کارشناس تغذیه در رابطه وعده های غذایی در ماه رمضان  داریم که در هر وعده چه غذاهایی باید بخوریم تا دچار اضافه وزن و اضافه وزن نشویم با کلیک بر ادامه مطلب بایکدیگر میخو انیم سوسن پارسای متخصص تغذیه و رژیم درمانی فرمود: بهترین کار...

اطلاعاتی در رابطه روشهای صحیح لاغر شدن

  زمانی می گویید من رژیم هستم یا تصمیم دارید رژیم بگیرید تا لاغر شوید فکر میکنید که باید گرسنگی بکشید در صورتیکه پزشکان تغذیه این فکر را نمیکنند آنها میگویند اصلا نباید گرسنه بمانید  به نظر آنها رژیم هایی که غذا نمیخورند و به خودشان سختی می دهند تا...

نظر متخصصین تغذیه در رابطه روزه داری در تابستان

  امروز برای شما در رابطه  وعده های غذایی درماه رمضان صحبت میکنیم  درواقع هیچکدام از این وعده ها را حذف نمیکنیم روزه میگیریم ولی فقط  وعده های غذایی را جابجا میکنیم ولی چون وعده های غذایی بهم نزدیک هستند سبب میشود که سلامتی بدن تحت تاثیر قرار گیرد...

روزه را بـا شیر نیم گرم بـاز کنید

بعضی از افراد روزه دار زمانی سر مسافرته افطار مینشینند هرمواد غذایی که در سر مسافرته وجوددارند همه را میخورند این برای معده خیلی زیاد مضر است و دسبرچسباه گوارش را دچار اختلال میکند در سرمسافرته افطار باید یک مصرفی ولرم و نیم داغ مثل شیر که بهترین مصرفی...

رژیـم غذایـی که ممنوعیـت غذایـی ندارد

این رژیم برای افرادی که می خواهند وزن خود را به صورت پایدار کم کردن دهند یک رژیم غذایی شایسته است جلسات گروهی نیز در پشتیبانی از افراد سودمند هستند . این رژیم غذایی از حمایت گروهی و مشاوره حرفه ای بر خوردار است هدف، آموزش چگونگی تعدیل روش زندگی می باشد....

اطلاعات مهمی که بیماران دیابتی روزهدار باید بدانند

از انجا که دیابت بیماری خیلی زیاد پرخطر و وابسته به رژیم غذایی است و با توجه به تغییرات عمده‌ رژیم غذایی در ماه  مبارک رمضان باید به این بیماری توجه ویژه‌ای کرد. مصرف خرما ,لوبیا , ماهی آزاد ,  جو , میوه های توتی , سبزی ( شلغم، چغندر سبز، چغندر برگ ) , عدس...

اندروید lg مولفیکس