امروز شنبه 26 آبان 1397

ساختمان پزشکان

سبزی ها

بـهترین سبـزی ها بـرای سلامتی ما

تمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن سودمند هستند اما در بین آن‌ها بعضی را برترین‌ها می‌نامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و … طلایه‌داران سلامتی‌اند. فواید میوه و سبزیجات در این مقاله ده مورد از این برترین‌ها را معرفی...

افزودن طول عمر با مصرف میوه و سبزی

مصرف خیلی مواد حاوی آنتی اکسیدان مانند سبزی و میوه،سبب افزودن طول عمر و کم کردن خطر مرگ ناگهانی می شود.  میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی شماست. مصرف مقادیری از این گروه ها به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم که توسط این راهنما توضیح داده شده می تواند شمارا...

افزودن شیر مادر با خوردن سبزیجات

گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می‌کنند. دکتر محمد حسین سیاح فرمود: تعدادی از گیاهان با مکانیسم‌های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر سبب افزودن شیر مادران...

خاصیت سبزی شاهی تره تیزک

سبزی شاهی یا تره تیزک یکی از معطرترین سبزی‌ها است و سرشار از ویتامین A است. به گفته مجله پزشکی هانیما، شاهی سرشار از ویتامین A است و برای دچاریان به آسم می‌تواند سودمند باشد. مسعود کیمیاگر در فرمود‌وگو با  فارس افزود: سبزی شاهی یا تره تیزک یکی از معطرترین...

نسخه پزشک خانگی بـرای درمان س اده درد معده

برخی از افراد با خوردن غذاهای سنگین  یا  به علتی که میدانند بیماری نمی باشد بلکه یک معده درد ساده است برای آنها  در منزل چندروش را  شرح میکنیم که زیان ندارد و از مواد طبیعی استفاده است   در ادامه مطلب با ما همراه باشید   در این مقاله پیشنهاد شده است؛...

چکار کنیم که بـچه ها بـه خوردن سبـزیجات علاقه نشان دهند

مساله امروزی اکثر اولیا ،عادت دادن بچه ها به غذاهای خوب است ، ولی شما وظیفه دارید به عنوان  مادر و پدر این کاررا انجام دهید. عادت دادن بچه ها به خوردن سبزیجات یکی ازعوامل خسته کننده است ، وشما تلاش می کنید  آن را  به زور به گلویش بریزید در اینجا  روشهایی...

اطلاعات کامل در رابطه خاصیت کرفس

کرفس یکی از برترین مواد گیاهی است که برای التهاب های  غیراستروئیدی سودمند است . ازنفعهای خیلیی که سبزی کرفس دارد، تاثیرگذار بودن آن در معالجه بیماری های تنفسی، عفونت دسبرچسباه مجاری ادراری، سرطان،حساسیتها و برای حافظه های  کم خیلی زیاد سودمند است و...

هر آنچه که باید در رابطه خاصیت گشنیز بدانیم

  امروز در رابطه خاصیت گشنیز بحث میکنیم و اطلاعات کاملی را در رابطه این سبزی بایکدیگر میخوانیم تا ببینیم زمانی گشنیز می خوریم در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد گشنیز حاوی مقادیر خیلیی آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها، روغن‌های ضروری و فیبر است که در کم کردن...

موردهای استفاده دارویی مرزه

  مرزه گیاهی است که  برای عطر و طعم دادن به غذا و  برای ساخت داروها از این ماده معطر استفاده میشود . از مرزه در  ترشی ها  و آماده سازی مواد غذایی استفاده میشود. مرزه برگ های صاف و یا نیزه ای شکلی دارد  و  در ماه مه و ژوئن  گل می دهد . و از نظر طب سنتی برای...

آیا ترشی ضرر آور است

امروز در رابطه فواید و ضررهای ترشی با دکتر متخصص تغذیه صحبت میکنیم و اطلاعاتی را در این مورد کسب میکنیم. آیا بطور کلی ترشی چاق میکند یا لاغر ؟ سبب بیماری می شود یا از بیماری پیشگیری میکند و رهاه همه اطلاعات را در رابطه ترشی بطور کامل بایکدیگر میخوانیم احمد...

پوستهای مختلط از چه نوع مرطوب کننده هایی استفاده کنند

  دربرخی از پوستها که نه چرب است و نه خشک که به آنها پوست مختلط میگویند در این مدل پوست جایی از ضورت که خشک است و قسمت میانی پوست حالت چربی دارد. دارای منافذ باز است و جاهای  خشک پوست  در مقابل آفتاب و  هوا و برخی صابونها حساس است و در جاهایی که پوست چرب...

برای چه ناگهان علاقهمند به خوردن غذای خاصی میشویم

  پژوهشگران در پژوهشات جدید خود به این نتیجه رسیده اند که  ،زمانی کسی دوست دارد غذا بخورد به دستور مغز است .مغز اشتها به خوردن غذا  دارد و درواقع ،نیاز بدن است که با کمبود غذا مواجه شده است این میل به غذا تا هنگامیکه  بدن به غذا دساضطرابی پیدا نکند ادامه...

چطور هم بخورید و هم اضافه وزن خود را کم کردن دهید

  خیلی زیادی از انسانها از فرم و اندازه بدنشان  ناراضی هستند مثلا، اگر چاق هستند دوست دارند لاغر شوند. و این اضافه وزن برای آنها یکی ازمسالهات اصلی است . آنها نمیخواهند تا آخر عمر چاق بمانند .آیا آنها برای اینکه خودرا لاغر کنند همیشه باید گرسنه بمانند...

چه مواد غذایی بـخوریم تا دچار آلرژی های فصلی نشویم

  اکنون که وارد فصل پاییز شده ایم با تغییر فصل حساسیت ها اوج میگیرد در این مورد کارشناسان تغذیه  پیشنهاد هایی برای جلوگیری از حساسیتها دارند که بایکدیگر این پیشنهاد هارا میخوانیم این روزها با شروع فصل پاییز خیلی زیادی از افراد دچار حساسیت های فصلی...

ویتامین های موجود در کلم بـروکلی

پژوهشات نشان دهنده این است که کلم بروکلی سبزی خیلی زیاد پرنفع و پرخاصیتی است ولی خیلی از ا فراد اصلا از این سبزی استفاده نمیکنند . اگر خاصیت و نفعهای آن را  بدانید در موقع خرید حتما از این کلم خواهید خرید چون ؛هم سرشار از آنتی اکسیدان است و هم پر از ویتامین...

6 نکته که در رابطه بازگشت اشتها باید بدانید

خوردن سالم  چیزی است که هر کس باید انجام دهد تا  روحیه خوب داشته باشد  و سلامت باقی  بماند .  احساس گرسنگی و خوردن  به صورت منظم  طبیعی است . اما اگر شما احساس  گرسنگی نمی کنید و حساس می کنید که اشتها ندارید ، به این معنی است که مسالهی وجود دارد . از دست...

روش های کاربردی لاغری با آبمیوه طبیعی

از آبمیوه خود لذت ببرید. غذاهای تازه کمتر نمک و نگه دارنده داشته و ویتامین بیشتری نسبت به کنسروها و غذاهای یخ زده دارند. از چه جایی معلوم، شاید به قدری خوشتان بیاید که گیاهخوار شوید! یک آبمیوه گیر بخرید. یا به صورت آنلاین و یا از مغازه های لوازم خانگی درست...

بامیه چه خاصیتی دارد

با گذشت هنگام به تمامی نقاط دنیا منتقل شد ، که هم اکنون در خیلی زیادی از کشورها قابل کشت و درحال کشت میباشد.بامیه گیاهی معطر میباشد که عطر آن مشابه عطر میخک میباشد.میوه اش به غیر از اینکه در مصارف غذایی کاربرد های خیلی زیادی دارد ، در زمینه های درمان برخی...

وسط سبـزیهای بـرگ دار را نخورید

برگ کاهو دارای  سطح خیلی زیاد بالایی از ویتامین ها  است و  یک منبع فوق العاده ویتامین A و نیز بتا کاروتن است. در 100 گرم کاهو  بیش تر از دو  درصد  ویتامین A وجود دارد که برای تامین روزانه بدن کافی است. همچنین  کلسیم خیلی زیاد خیلی دارد که  به تراکم استخوان...

کلم بـروکلی بـخار پز می تواند از سرطان پیشگیری کند

کلم بروکلی و بقیه ی سبزیجات کلم منبع خوبی از سولفورافن، است  ماده سولفورافن به طور طبیعی از ترکیبات گیاهی است که  خاصیت ضد سرطان قوی  آن در مطالعات آزمایشبعضی مواقع نشان داده شده است.محققان دریافتند که بهترین راه برای حفظ خاصیت ضد سرطان کلم بروکلی ...

فکت گرافی ترخون اشتها آور است

ترخون یکی از سبزیجاتیه که دشمن سرسخت بیماری های عفونی، مخصوصا وبا هست. این سبزی اشتها آور، یه گیاه قدیمیه و توی اکثر شهرهای ایران رشد میکنه. کمی از خاصیت این سبزی بدونید. منبع- رنگی رنگی...

قابـل توجه کسانیکه گوشت نمی خورند

در مجموع زمانی میگذاریم برای یک وعده غذایی گوشت قرمز و یا گوست سفید آب پز شود قسمتی از مواد مقوی آن  داخل آب می ماند و قسمتی هم در خود گوشت جذب می شود پس کسانیکه اشکنه آن  را می خورند  اصلی ترین و پرفایده ترین ماده مقوی را وارد بدن می کنند و کسانی هم که اشکنه...

اطلاعات کاملی در رابطه خاصیت دارویی تره

معالجه  همه باکتریها ،تره شامل سبزی های معروف و خوردنی است که بدون ساقه است و برگهای آن طویل و تا خورده است و به نام«انگل زدا» نیز خوانده می شود. ـ تره نابهتری طحال را برطرف می نماید.   ـ تره از نظر خاصیت غذا و شفا و درمان مشابه سیر وپیاز است، ولی طعم و...

همه چیز درمورد سبـزی های منجمد

همه ی ما می دانیم که هیچ چیزی مانند میوه و سبزیجات تازه و طعم و ویتامین ندارد. اما بعضی مواقع اوقات مجبوریم که برخی از سبزیجات و میوه ها را به صورت یخ زده استفاده کنیم. حال سوال اینجاست که آیا استفاده از این میوه ها سودمند است یا خیر زیان هم دارد؟ برخی عقیده...

بهترین تکنیک برای طبخ سبزیجات

سبزیجات منابع غنی از ویتامین ها هستند. بیشتر متخصصان تغذیه پافشاری بر این دارند که بهتر است این مواد غذایی به صورت خام و پخته نشده مصرف شود ، اما اگر شما نیز برای برخی مصارف این سبزیجات را می پزید ، بهتر است با روش صحیح پخت آن آشنا شوید. شاید متخصصان تغذیه...

بـا این سبـزیجات معجزه آسا آشنا شوید

رژیم غذایی باید چند بعدی باشد ، اگر یک رژیم غذایی فقط کم کردن وزن را هدف قرار دهد مسالهات خیلیی از قبیل کمبود ویتامین به سراغ فرد می آید ، پس همیشه در تنظیم رژیم غذایی تمام جوانب را بسنجید. در ادامه در مورد اهمیت وجود سبزیجات در رژیم غذایی صحبت می کنیم. سبزی...

وارسی میوه و سبزیجات از روی ظاهر آنها

فواید و خاصیت میوه و سبزیجات خیلی زیاد خیلی بوده و نمی توان همه ی این خاصیت را در این مطلب گنجاند ، یکی از مسائلی که شما را به خوردن میوه وا میدارد ، ظاهر و رنگ میوه است. در این مطلب قصد داریم فواید هر میوه را بر حسب رنگ آن شرح دهیم. اولین چیزی که در هنگام...

چطور به کودک خود سبزیجات بدهیم

مسئله ی تغذیه در کودکان به یکی از مسالهات بزرگ در خانواده ها تبدیل شده است. خیلی زیادی از کودکان در سنین پایین ، از خوردن سبزیجات و میوه ها اجتناب می کنند ، خیلی زیادی از اولیا نیز اصرار بر این دارند که هرطور شده به کودکشان غذا دهند اما سبزی خور کردن کودکان...

نکته هایی سرگرم کننده و خواندنی در مورد غذا های ایرانی

طبع ما ایرانی ها طبع خاصی است شاید در سراسر دنیا خیلی زیادی از غذا ها با مزاج ما سازگار نباشد اما زمانی سخن از غذا های ایرانی به میان می آید ، کمتر کسی است که بگوید این غذا ها را دوست ندارد ، از کباب گرفته تا قرمه سبزی و بقیه ی غذا ها. انگشت هایی که پیشا با...

سبـزی هایی مخصوص فصل سرما

خوردن سبزی جات یکی از ضرورت های رژیم غذایی تمام افراد می باشد. نظر متخصصان تغذیه در مورد استفاده از سبزیجات این است که خانم ها روزان در حدود 8 واحد سبزی و آقایان در حدود 10 واحد سبزی میل کنند. مهم ترین خاصیت این مواد ، حفظ سلامت دسبرچسباه گوارش است.   خوردن...

اندروید lg مولفیکس