امروز شنبه 26 آبان 1397

ساختمان پزشکان

شادابی

مواد غذایی که سبب شادابی میشوند

خوردنی هایی که شما را شاد می نماید هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نمی باشد. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما سودمند است و هم برای سلامت روانی ما به این نکته های توجه کنید:  صبحانه خوردن روزانه: کسانی...

بـرای داشتن پوستی شاداب سالم و زیبـا

برای داشتن پوستی شاداب، سالم و زیبا چه کارهایی لازم است بکنیم؟ در این بخش از هانیما، شما را بصورت کامل روشن می کنیم و پوستی زیبا و جذاب را به شما هدیه می دهیم. پیری، خسبرچسبی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مسالهات پوستی...

بـهترین ماسک ها بـرای فصل تابـستان

در هر فصلی ماسک های خاصی را استفاده کنید. در این بخش که با عنوان بهترین ماسک ها برای فصل تابستان، در مجله پزشکی هانیما منتشر شده است به شما می گوییم در فصل تابستان با شرایط آب و هوایی خاصی که دارد بهتر است از چه نوع ماسک هایی استفاده کنید تا پوستی زیباتر،...

آنچه باید در رابطه فرآورده های زیبایی بدانیم

امروز بقیه ی گذشته نمی باشد که یک نوع دست آورد وجودداشته باشد. انواع مختلف دست آوردات زیبایی وجود دارد که حتی نام خیلی از آنهارا نمیدانیم  .در این بخش فرآورده های زیبایی را برای شما معرفی میکنیم و کاربرد هریک را توضیح میدهیم   ۱. آمینو اسید این اصطلاحی...

برای چه دختران چاق مورد پسند پسران امروزی است

زمانی یک پژوهش انجام می‌شود باید حتما نمونه برداری در آن قابل تعمیم به همه جامعه باشد. ممکن است این پژوهش بر یک دسته یا گروه خاص با نگرش‌های مشخص انجام شده باشد. با توجه به تجربیات خودم در طول این سال‌ها با مراجعان مختلف از طبقات اجتماعی گوناگون به این...

چگونه غذا بخوریم که انرژیمان هدر نرود

ممکن است فکر کنید انرژی در هنگام انجام ورزش کم کردن پیدا میکند، و یا حرکت  میکنیم،  انرژی هدر می رود،  انرژی پایه و اساس زندگی است. به عنوان مانند، توانایی  حفظ دمای بدن مقدار سوخت و ساز پایه نامیده می شود.  ترمیم بافت های صدمه دیده، و تولید سلول های سالم...

طالبـی میوه ای پرخاصیت

همانطور که میدانید طالبی میوه ایست با طبع گرم و تر ، که بیشتر در اواسط تابستان استفاده میشود. این میوه دارای مقادیر خیلی زیاد خیلیی از ویتامین C است به همین علت برای شادابی پوست استفادهاز ماسک طالبی خیلی زیاد پیشنهاد میشود. برای از بین بردن چین و چرک های...

اگر دچار چین و چروک صورت شدیم چگونهی آن را بتکنیک آسان باز کنیم

  روش هایی مدرن و امروزی وجود دارد که اثری از چین و چروک پوست بر جای نمی گذارد  و حتی افراد پیر هم میتوانند صورت جوانی داشته باشند الته بخاطر فناوری و فناوری در زمینه پزشکی است کعه چنین دستاوردی را به دنیای پزشکی ارائه داده است حتما شماهم در اقوام و...

آموزش تصویری ورزش مخصوص از بـین بـردن چین و چروک صورت آموزش تصویری

چین و چروک های عمیق می تواند برای  خیلی زیادی از زنان و مردان آزار دهنده باشد، و می تواند درمان شایسته برای آن پیدا شود. اگر چه خیلی زیادی از گزینه های گران قیمت مانند بوتاکس و مواد شیمیایی لایه برداری وجود دارد، در اینجا برخی از روش های ارزان تر برای کم...

اگر می خواهید فرد شادابـی بـاشید بـخوانید

هیچ کس از داشتن آرامش بدش نمی آید. می توان فرمود کوشش ها ، کار و فعالیت های افراد برای رسیدن به آرامش در زندگی است. دانستن معیار های سلامت روانی به شما کمک می نماید تا سریع تر به تصویری که از آرامش و شادابی در ذهنتان است ، دست یابید. سلامت روانی و جسمانی...

هرآنچه درمورد بـهداشت روان بـاید بـدانید

در جوامع امروزی تبلیغات و اطلاع رسانی های خیلی زیاد وسیع ای در رابطه با سلامت جسمی و همچنین اگاه سازی مردم از انواع بیماری ها می شود. اما متاسفانه آنطور که باید ، به سلامت روان توجه ای نمی شود. در این مطلب قصد داریم توضیح مختصری در رابطه با اهمیت این مسئله...

مهمترین نکته های برای داشتن سلامت روانی

اینکه روان فرد سالم باشد ، نکته ی خیلی زیاد مهمی است که باید نسبت به آن توجه داشت. اما در کشور ما و برخی بقیه ی از کشور ها ، به این مساله اهمیت خیلیی داده نمی شود. که این اتفاق سبب بروز دلواپسی می شود. در این مطلب چند نکته مهم برای داشتن سلامت روان را برای...

اگر می خواهید روان سالم داشته بـاشید بـخوانید

سلامت روانی امروزه یکی از مهم ترین دغدغه های کشوی ها و جوامع مختلف دنیا شده است. برای چهکه به علت بالا رفتن مشغله کاری و همچنین تغییر روش زندگی ها ، خیلی زیادی از افراد بیشتر دچار اختلالات روحی می شوند تا مسالهات جسمی. شاید شما از آن گروهی هستید که فکر...

گیاهانی که سبب شاداب ماندن انسان می گردند

از آنجایی که پیری در انسان روندی طیعی میباشد و به مرور هنگام و بالا رفتن سن ، هرفردی به آن دچارمی شود ، برخی از گیاهان هستند که با مصرف آنها میتواند بافت بدن را شاداب و سر حال نگاه داشت . اگر مایل به شناسایی و آشنایی با اینگونه گیاهان هستید لطفا به ادامه...

بـا کدو حلوایی پوستتان را شاد کنید

کدو حلوایی گیاهی اهل ناحیه شمال آمریکاست که پر از مواد مقوی است؛ در این مطلب به روایت از «ehow» به پاره ای از فواید این گیاه اشاره می شود. * کاروتینوئیدز موجود در کدو با رادیکال های آزاد مقابله می نماید و در نتیجه مانع از پیری زودرس، بیماری های قلبی عروقی...

در فصل بـهار بـرای سلامت پوست چه ورزشی خوب است

دانشمندان به انسانها پیشنهاد می‌کنند که قادرند از آب و هوای ملایم فصل بهار برای سلامت خود استفاده نمایند. فرمودنی است،طبیبان انجام فعالیت هایی مثل تای چی و ایروبیک را در هوای آزاد  سبب  دریافت خیلی  اکسیژن برای بدن و بهبود رنگ پوست، سلامت و همچنین...

چکار کنیم که میکاپ عروس ماندگاری داشته باشد

میکاپ ماندگار، عبارتست از میکاپی است که به دنبال  گریم روی صورت بوجود می آید. بنابراین ترکیباتی که برای گریم بکار می رود، علاوه بر مواد میکاپی موجب می‌شود تا میکاپ عروس ثابت باقی بماند و به‌ اصطلاح روی صورت ماندگاری داشته باشد  ، دست کم تا پایان جشن...

فضله پرندگان پرفایده تر از بـوتاکس بـرای پوست

محققین ژاپنی به این نتیجه رسیده اند برای رهایی از بوتاکس و عوارض مخرب ان جایگزینی شایسته و طبیعی  برای پوست پیدا کنند،فضولات بلبل های جزیره کیوشو به عقیده آنان شایستهترین مواد را برای زیبائی پوست دارند متخصصان زیبایی در ژاپن پیشنهاد می کنند که به...

فرهنگ سازی و تشویق مردم بـه مصرف ماهی

ماهی یکی از بهترین منابع عالی پروتئین و مواد مغذی برای بدن است ،ولی متاسفانه سرانه مصرف ان در کشور ما خیلی زیاد کم کردن یافته میخواهیم علت این مسالهوارسی کنیم انگار تنها هنگامی که ما ایرانی‌ها خودمان را به خوردن ماهی ملزم می‌کنیم، شب عید است! در بقیه...

آیا شامپو های گیاهی سودمند تر هستند

در اثر ترشح  خیلیه از اندازه  چربی در پوست سر، موها چرب می‌شوند که داروهای شیمیایی نمی‌توانند خیلی برروی پاک کردن چربی ها تاثیر گذار باشند  ، ولی  شامپو‌های شامل عصاره رز ماری و سدر قادرند اندازه  چربی پوست سر را کنترل کنند و به سلامتی و نشاط موها کمک...

کلاژن سازی آسان در خانه

کلاژن پروتئینی است معمولی که در پوست سبب بوجود آمدن  وضعیت ارتجاعی میشود، شکل ظاهری پوست را بوجود آورده و بافت آن را درست میکند. متاسفانه  اندازه  تولید کلاژن در بدن، با بالا رفتن سن کم کردن می‌یابد. اما  میتوان با خوردن خوراکی هایی که رنگ تیره دارند...

ساده ترین اسرار چهره های زیبـا

برای پیشگیری از بروز لک‌های پوستی ،شادابی پوست ،پاکسازی پوست،پیشگیری از پیری زودرس پوست و..موردهای بقیه ی با این کارهای ساده انجام دهید روش های خیلیی وجود دارد که سبب می شود پوست سالم و شاداب تری داشته باشید.  به پشت بخوابید خوابیدن در برخی موقعیت...

هنگام طلایی برای میل این خوراکی روزانه

اگر شما روش صحیح میوه‌خوردن را کاملا بیاموزید، به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد.   شاید تعیین وقت برای مصرف میوه کار شایستهی نباشد اما در هنگام میان وعده صبح و عصر خاصیت بیشتری برای بدن دارد. برلیانت...

از میوه بـه جای دارو بـرای پوستتان استفاده کنید

برای اینکه میوه به خوبی جذب پوست شود بهتر است از ورقه‌های نازک میوه یا از میوه رنده شده استفاده کرد که در این صورت مواد داخل میوه بهتر‌تر و سریعتر جذب پوست می‌شوند. فرقی ندارد خانوم باشید و یا آقا؛ اضطراب از پیری سراغ همه می آید. برای شادابی پوست صورتتان...

لوسیون های طبـیعی ضد خشکی بـرای پوست

می خواهیم با لوسیون ها و مواد طبیعی به درمان خشکی پوست و پیشگیری از ابتلا به زبری و خشونت پوست دست پیدا کنیم با ما همراه باشید. پیش از این که به فکر مصرف لوسیون بیفتین این نکته رو در نظر بگیرین که میشه با روغن های طبیعی جلوی خشکی پوست رو گرفت. خشکی پوست...

لیست 7 تایی از خوراکی های طبیعی و خوشحالی آور

لیستی از بهترین خوراکی های طبیعی و سالم و در عین حال مقوی و خوشحالی آور را برایتان درست کردن کرده ایم امیدواریم از آنها استفاده کنید و به سلامتی جسم و روحتان برسید. می‌دانیم که غذایی که می‌خوریم بر روی بدنمان تأثیر می‌گذارد. امّا تأثیر آن بر روی چگونگی...

رفع ضعف سیستم شنوایی در سالمندان بـا امگا 3

مصرف ماهی چرب می تواند خطر ابتلا به ناشنوایی را کم کردن دهد.آنهایی که دست کم دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند از مسالهات شنوایی در پیری در امان خواهند بود. وارسی های جدید دانشمندان نشان می دهند ماهی سبب افزودن شنوایی در سالمندان می شود. محققان دانشگاه...

بـانوان کم حوصله بـخوانند

از دلایل کم حوصلگی ؛ بیکاری ، نداشتن اشتغالات ذهنی سودمند ، اساضطراب دائم ، اضطراب ، نداشتن برنامه ،عدم رضایت شغلی ، نداشتن اعتماد به نفس ، احساس کمبود های مالی ،تجرد ، درگیری مداوم خانوادگی ، ناسازگاری خانواده یا همسران در اثر بیکاری  و غیره می باشد...

رفع اساضطراب فقط با ده دقیقه هنگام

ورزش هوازی یکی از بهترین و تاثیرگذارترین ورزش ها برای درمان اضطراب است و باید به طور منظم حداقل 30 دقیقه و سه روز در هفته به صورت های مختلف پیاده روی تند، دویدن آهسته، دوچرخه سواری یا شنا باشد. در ورزش‌های هوازی با آزاد شدن مورفین‌های داخلی بدن همچنین...

ارمغان پوستی تر و تازه و شاداب بـا این خوراکی ها

جوانی و حفظ آن کار خیلی زیاد مسالهی نمی باشد اما خیلی زیاد لذت بخش است که جوانی خود را ادامه دار و طولانی کنیم که بهترین مواد غذایی برای حفظ آن را در این مطلب می خوانید. 1.سیب زمینی کاروتن بتای موجود در سیب زمینی شیرین سبب نارنجی شدن رنگ آن می‌شود و PH پوست...

اندروید lg مولفیکس