امروز جمعه 6 ارديبهشت 1398

ساختمان پزشکان

کمبود ویتامین b12

کمبود ویتامین 8220د8221 دارای چه پیامدهایی است

مجله پزشکی هانیما گفته می دهد; ویتامین “د” یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت انسان است که جذب آن در بدن هنگامی میسر می‌شود که فرد در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد. پزشکان دلواپسند که شرایط آب و هوای زمستان کنونی مساله کمبود ویتامین “د” در میان...

ویتامین D در کم کردن مقدار سرماخوردگی و افزودن طول عمر نقش دارد

به گفته مجله پزشکی هانیما، مقدار پایین ویتامینD در خون افراد، استعداد آنها را در ابتلا به سرماخوردگی و بیماری¬های دسبرچسباه تنفس افزودن می¬دهد. بر خلاف بقیه ی ویتامین ها، کمبود ویتامین- D که به عنوان ویتامین آفتاب شناخته شده به علت قرار گرفتن بدن در معرض...

مصرف ویـتامیـن B و جلوگیـری از آلزایـمر

آیا با مصرف چند قرص ویتامین می‌توان از بیماری آلزایمر رها شد؟ دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین B می‌تواند از سرعت شیوع این بیماری بکاهد، اما با این حال پیشنهاد می‌کنند که از مصرف بیش تر از حد آن پرهیز شود. اینکه ویتامین‌ها قادر به...

لزوم کلسیم برای عملکرد شایسته قلب عضلات اعصاب و انعقاد خون

معاون مرکز پژوهشات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران فرمود: بزرگسالان روزانه به هزار میلی گرم کلسیم و 800 واحد ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان نیاز دارند. کلسیم برای عملکرد شایسته قلب، عضلات، اعصاب و انعقاد خون لازم است. حمید رضا آقایی در فرمود‌و‌گو...

عوارض متفورمین | کم کردن و کمبود ویتامین B12

یکی از داروهای معمول کنترل دیابت در بیماران دیابت نوع 2، قرص متفورمین است که خیلی زیادی از پزشکان به علت عوارض کم آن و این مطلب که سبب افت قند خون شدید نمی شود به آن اعتماد دارند. به گفته مجله پزشکی هانیما به روایت از سلامت نیوز، به تازگی یکی از عوارض متفورمین،...

خاصیت سبزی شاهی تره تیزک

سبزی شاهی یا تره تیزک یکی از معطرترین سبزی‌ها است و سرشار از ویتامین A است. به گفته مجله پزشکی هانیما، شاهی سرشار از ویتامین A است و برای دچاریان به آسم می‌تواند سودمند باشد. مسعود کیمیاگر در فرمود‌وگو با  فارس افزود: سبزی شاهی یا تره تیزک یکی از معطرترین...

ویتامین های معجزه کننده بـرای زیبـایی پوست

از خاصیت ویتامین ها برای بدن هرچه بگوییم کم فرموده ایم. اینبار می خواهیم از خاصیت معجزه آسا ویتامین های آ، ب 3، سی، ای و کا برای زیبایی پوست شما بنویسیم. در این بخش از مجله پزشکی هانیما شما را با ویتامین های A, B3, C, E, K بصورت کامل و جامع آشنا می کنیم.   همیشه...

روش های درمان موهای صدمه دیده با رژیم غذایی

اگر موهای شما صدمه دیده است ممکن است به خاطر مسالهات رژیم غذایی و کمبود برخی ویتامین ها و بیوتین باشد. ما در این بخش که با عنوان روش های درمان موهای صدمه دیده با رژیم غذایی، در مجله پزشکی هانیما منتشر شده است شما را با روش غذایی درمان موهای صدمه دیده آشنا...

علت و درمان پـوسته پـوسته شدن دست ها

در این بخش که با عنوان علت و درمان پوسته پوسته شدن دست ها، در مجله پزشکی هانیما منتشر شده است به شما ماسک هایی معرفی می کنیم که با استفاده از این ها می توانید پوسته پوسته شدن دست هایتان را درمان کنید. مهم ترین علت پوسته پوسته شدن پوست کمبود ویتامین A و D می...

با این غذاها از شر آرتروز بهتر شوید

  از همین سن جوانی به فکر تغذیه شایسته برای  آرتروز باشید ویا اگر دچار ارتروز هستید به همین بهتری با تغذیه شایسته درصدد درمان آن باشید فقط کافی است غذاهایی را بخورید که استخوانهایتان را محکم کند و کلسیم لازم رابه استخوانها برساند  و غذاهایی را بخورید...

چطور ظرفیت هوش را بالا ببریم

امروز در رابطه  افزودن حافظه برای شما بحث میکنیم اینکه تغذیه ما چطور باشد که مغز خوب کار کند و حافظه خیلی شود چه کارهایی انجام دهیم و چه ویتامینهایی برای مغز نیاز است   با تغذیه شایسته عملکرد مغز خود را افزودن داده و ظرفیت هوشی و حافظه خود را بهبود...

واقعیات و جزئیاتی در رابطه انبه

    • نسبت به همه میوه‌ها در سراسر جهان، مقدار مصرف انبه تازه از سایر میوه‌ها بیشتر است. • این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است. • این میوه با گیاهان بقیه یی مثل پسته و بادام‌هندی هم‌خانواده است. • این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می‌شود،...

5علت این که برای چه شیر کم چرب ناسالم است

باید از زندگی مدرن امروزی تشکر کنیم که این همه مو اد غذایی با انواع درصدهای چربی را در اختیار انسانها قرار داده است  که حاوی کم چرب, پرچرب است که تفکرات مردم را نسبت به زندگی تغییر داده است اما آیا فکر میکنید واقعا درصدهای چربی کمتر است سالم هستند  و عوارض...

ساده ترین عواملی که سبب ایجاد سرطان میشود

پژوهشاتی که طی سالیان متمادی دانشمندان در رابطه سرطان انجام دادند  نشان داد که سرطان از عوامل خیلی زیاد ساده و پیش پاافتاده ای بوجود می آید که انسان به هیچ وجه فکرش رانمیکند که بخاطر این مسائل سرطان بگیرد خیلی از سرطانی ها همین مسائل ساده را رعایت نکرده...

روزه را بـا شیر نیم گرم بـاز کنید

بعضی از افراد روزه دار زمانی سر مسافرته افطار مینشینند هرمواد غذایی که در سر مسافرته وجوددارند همه را میخورند این برای معده خیلی زیاد مضر است و دسبرچسباه گوارش را دچار اختلال میکند در سرمسافرته افطار باید یک مصرفی ولرم و نیم داغ مثل شیر که بهترین مصرفی...

چکار کنیم که در سنین پیری حافظه قوی داشته بـاشیم

  متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می نماید و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می نماید. آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام...

از چه جایی بدانیم کمبود پتاسیم داریم

  کمبود پتاسیم چه علائمی دارد ،و از چه جایی بدانیم  دارای کمبود پتاسیم هستیم یا نه؟، و در صورت کمبود این ماده مغذی چکارباید بکنیم  . کمبود پتاسیم علائم مختلفی در بدن ایجاد می‌کند مثل نیاز خیلی به مصرف آب، حالت تهوع، تغییر غیرطبیعی ضربان قلب، گرفبرچسبی...

اثرات مثبـت بـر زخم بـستربـا مواد غذایی

افراد بیماری که مدتی طولانی در رختخواب باشد ،دچار زخم بستر می شوند. امروز در رابطه تغذیه این افراد صحبت می کنیم ،چون مواد غذایی که خورده می شود در زخم بستر خیلی زیاد تاثیر گذار است ،و موجب کم کردن و حتی پیشگیری از آن می شود. رژیم غذایی غنی از روغن ماهی،...

دریافت آهن در زمان حاملگی

ازپژوهشات جدید که اخیرا انجام شده است ،می توان چنین نتیجه گرفت که ، زمانی مادر در زمان حاملگی آهن میخورد وزن نوزاد در هنگام تولد  خیلی زیاد افزودن می یابد ، و این موجب می شود که زمانی نوزاد متولد شد،  با خطرات و عوارضی که نوزادان کم وزن دارند  روبرو نشود. این...

4 فواید شفرمود انگیر روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم ،از جوانه دانه گندم  استخراج می شود ، و یک منبع غنی از ویتامین E است .شاید  بهترین  موادی است که شما می توانید در یک دست آورد غذایی پیدا کنید. هرچند که به آسانی از بین می رود اما اجزای مختلف آن  شامل اسیدهای چرب ،مانند لینولئیک و امگا 6 ،اسید...

نکته های خواندنی در رابطه سلامت کلیه ها

در صورتیکه می خواهید کلیه های سالمی داشته باشید ،باید  سبزی و میوه بیشتری بخورید. اکثر میوه ها و سبزیها پر از آنتی اکسیدان ها  و ویتامین ها و مواد  خوبی هستند که باث تقویت بدن می شوند، و نمی گذارند کلیه های شما صدمه ببیند، و مریض شود و از بیماریهای کلیوی...

مردان چه غذایی بـرای تقویت بـاروری بـخورند

  غذایی که خورده می شود روی  اسپرم ها خیلی زیاد تاثیرگذار است. طبق آخرین پژوهشها ، چنین نتیجه گیری شده است که  اگر مواد غذایی که با کیفیت نباشد و کسانیکه الکلی هستند  سبب ضعیف شدن تعداد اسپرم ها میشود و درنتیجه موجب می شود که بچه دار نشوند بنابراین،...

رفع اختلالات خواب بـدون دارو

خوابیدن برای  بدن خیلی زیاد مهم است. در طی خوابیدن بدن ما در استبهتر می رود و آرامش  می یابد. فکر آرام می شود . در این بخش در رابطه   اهیمت خواب  و بی خوابی ها بحث می کنیم.چطور بی خوابی را بدون دارو درمان کنیم. خواب برای حفظ سلامتی اهمیت خیلیی دارد. در طول...

تازهترین پژوهشهای دانشمندان در رابطه پیشگیری از آلزایمر

بیماری آلزایمر ،بیماری است که افراد خیلیی به آن دچار می شوند. جدیدترین  دستاوردهای پژوهشگران  را در این بخش می خوانیم تا از این بیماری جلوگیری کنیم. چون تعداد دچاریان هرروز خیلی می شود. آکادمی نورولوژی آمریکا پیش‌بینی کرده که در سال ۲۰۵۰، حدود ۱۰۰ میلیون...

اطلاعات کامل در رابطه ویتامین B5

در رابطه ویتامین B5چقدر اطلاعات دارید؟ این ویتامین برای چه بیماری هایی خوب است و کارکرد آن در بدن چطور است؟کمبود آن سبب چه بیماری هایی می شود؟ درچه مواد غذایی این ویتامین وجوددارد؟   “ویتامین “B5 که به “پانتوتنیک اسید” نیز معروف می باشد ، یک ویتامین...

کدام یک از غذاها برای سلول های خاکستری مغز سودمندند

غذای خوب و ایده آل برای   تندرستی جسمی و روانی نیازمند است . مغز انسان باید  دارای مواد مقوی باشد  تا خوب کا رکنند . عینا مثل سایر اند امهای بدن مثل قلب و ریه و…. اما چه  نوع خوردنی ها برای  مغز خیلی زیاد لازم است ماهی چرب اسیدهای چرب ضروری، توسط بدن و...

ویـتامیـن A چه فایده ای دارد

ویتامین آ درموادی مانند جگر، شیر، پنیر، تخم مرغ، هویج، کدو حلوایی، سبزیجات سبز و زرد و نیز  در میوه هایی مانند طالبی و زرد آلوپیدا می شود. ویتامین آ برای چشم و پوست و همچنین  برای تقویت کلی  بدن  اهمیت دارد .ویتامین آ برای افرادی  که بدنشان  ویتامین آ،...

نخود فرنکی به لاغر شدن کمک می نماید

نخود فرنگی در مقایسه با خیلی زیادی از مواد غذایی بقیه یشامل پروتئین خیلی و کالری و چربی کمتری است. در واقع در هر فنجان نخود فرنگی ۱۳۴ کالری هست و پر از فیبر است. برای همین برای کسانی که می خواهند کم کردن وزن پیدا کنند یک ماده غذایی خیلی زیاد خوب  به حساب...

منابـع غذایی عالی بـرای سلامت پوست مو و ناخن

تا کنون  دقت کرده‌اید که چقدر هنگام  و پول خرج تقویت پوست و موهایتان از بیرون می‌کنید؟ اگر به آن دقت  کنید، ببرترین رویکرد برای بهتر نگه داشتن آنها، تقویت آن در داخل بدن است اگر از داخل خوب تغذیه شود بیرون هم  تقویت می شود پروتئین پایه اصلی مغذی برای...

خسبرچسبی شدید از علائم کدام بیماریهاست

  زمانی نیروی شما  تمام می شود چکار می کنید؟ در این مواقع به دکتر مراجعه می کنید .بدنتان از خسبرچسبی نیروی هیچ کاری را ندارد. پژوهشات جدید نشان دهنده این است که خسبرچسبی خیلیی که سبب میشود شما به دکتر مراجعه کنید زمینه خیلی زیادی از بیماریهای میتواند...

اندروید lg مولفیکس