امروز شنبه 26 آبان 1397

ساختمان پزشکان

کم خوردن

خوراکی هایی که اشتها را کم کردن می دهند

همۀ ما دوست داریم که به راحتی و به سرعت وزن کم کنیم. خوب است که بدانید یک سری مهار کنندۀ طبیعی اشتها وجود دارند، که به ما در این زمینه کمک می‌کنند.  مهارکننده های طبیعی اشتها مزیت عمدۀ این مهارکننده ها این است که سلامت افراد را به خطر نمی‌اندازند، و مانند...

بدترین مدل های خوردن غذا

«دیرم شده است، یک ساندویچ از سرکوچه می‌خرم و در حال رانندگی در بزرگراه، از شرمندگی گرسنگی‌ام در میام» «بدو، بدو، ویدئو شروع شد، چیپس و ماست را بیار، تو این 90 دقیقه سرمان گرم باشد.» «امروز که مهمانی است و میز شام دوست‌داشتنی، همین یک شب را بی‌خیال رژیم،...

مواد غذایی زیبـا کننده

۵ ماده غذایی زیباکننده هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن خوش قیافه هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم ها مبالغ هنفرمودی را برای زیباتر شدن هزینه می کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و...

مردم بلاروس مصرف سیر را بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا میدانند

در تازه‌ترین نظرسنجی انجام شده، 26 درصد از مردم بلاروس معتقدند که مصرف سیر تازه می‌تواند ایمنی بدن را در برابر آنفلوانزا تقویت کند. در نظرسنجی انجام شده توسط موسسه اینترفاکس بلاروس، 25 درصد از پرسش شوندگان اعلام کرده‌اند که اضطرابی از ابتلا به آنفلوانزای...

میوه های تاثیرگذار در زیبایی نرم و روشن شدن پوست

میوه ها دارای خاصیت و فواید بی شماری هستند. یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند. در این بخش از سایت هانیما، شما را با خاصیت میوه ها بر زیبایی و بهتر شدن پوستتان آشنا می کنیم. میوه ها همیشه منبع فیبر و ویتامین...

از بـین بـردن پوستهها و ترک های روی لب ها

اگر لب های شما هم ترک خورده و یا پوسته پوسته شدن این مطلب را که با عنوان برای از بین بردن پوسته‌های روی لب ها این مطلب را بخوانید، در مجله پزشکی هانیما منتشر شده است با دقت مطالعه کنید.     نکتۀ مهم و کلیدی، از بین بردن پوسته‌های روی لبها، در مرحلۀ...

درماه رمضان کدام ویـتامیـنها لازم است

 در این پست ویتامینهایی که برای بدن روزه دار لازم و ضروری است معرفی میکنیم  و رعایت نکته های تغذیه ای که باید در ماه رمضان رعایت شود  از زبان متخصص تغذیه  شرح میکنیم در ماه رمضان بایستی از مواد غذایی به ویژه کرفس، بادمجان و هویج که خیلی زیاد سودمندند...

روزه را بـا شیر نیم گرم بـاز کنید

بعضی از افراد روزه دار زمانی سر مسافرته افطار مینشینند هرمواد غذایی که در سر مسافرته وجوددارند همه را میخورند این برای معده خیلی زیاد مضر است و دسبرچسباه گوارش را دچار اختلال میکند در سرمسافرته افطار باید یک مصرفی ولرم و نیم داغ مثل شیر که بهترین مصرفی...

بـا خوردن صبـحانهی خوب لاغر شوید

شما که نمی‌خواهید سلامتیتان به خاطر خوش اندام شدن به خطر بیفتد! پس هر کاری را با قوائد صحیح آن انجام دهید هنگامی که می‌خواهید لاغر شوید، منظورمان در حد یکی دو کیلو هست نه در حد ده دوازده کیلو، اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید.اولین...

کارهایی که پس از غذا خوردن نباید انجام داد

متخصصان، انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دسبرچسباه گوارش مضر می‌دانند و می‌گویند این کارها حتی می‌توانند سرطان‌زا باشند.از نظر خیلی ها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبای را می آفریند بلکه...

فرآوردههای گوشتی را کباب نکنید

 برخی افراد سوسیس یا ‌هات‌داگ را روی کباب‌پز می‌گذارند و کباب می‌کنند در حالی که این کار اصلا درست نمی باشد برای اینکه ترکیب‌های سرطان‌زای بیشتری در آنها ایجاد خواهد شد و وارسی‌ها نشان داده‌اند که خوردن مداوم این خوراکی‌ها احتمال بروز سرطان روده...

نفعهای آهسته غذا خوردن

شما بارها از مادر و پدر یا مادربزرگ و پدربزرگ خود شنیده اید  که به شما می گویند آرام غذا بخورید. شما ممکن است چندان اهمیتی ندهید و برایتان مهم نباشد که آنها چه می گویند .اما دلایل خیلی زیاد خوبی برای آرام غذا خوردن وجوددارد که در اینجا بایکدیگر این دلایل...

اگر پیش از صبحانه آب بخوریم چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد

پژوهشهای جدید پزشکی، نشان دهنده این است که، اگر یک لیوان آب بخوریم، ا لبته آب یخ برای سلامتی خیلی زیاد خوب است .دراین بخش در رابطه فواید آب یخ  پیش از صبحانه بحث میکنیم ،ببینیم چه فوایدی برای سلامتی دارد. مطالعات جدید نشان می دهد خوردن یک لیوان آب یخ سبب...

پیشنهاد متخصصان علم تغذیه در رابطه تخم مرغ

در این بخش ،‌در رابطه مصرف تخم مرغ با متخصصین تغذیه  صحبت می کنیم.  پیشنهاد آنهارا در رابطه سفیده تخم مرغ و زرده تخم مرغ می خوانیم. کدامیک برای سلامتی سودمند هستند. پیشنهاد تمام متخصصان علم تغذیه و پزشکان این است که تا می‌توانید مواد غذایی با کیفیت‌تر...

راه حل های ساده برای مساله بدغذایی کودکان

برخی از بچه خیلی زیاد کم غذا می خورند ،و اگر هم بخورند اولیا را با بد غذایی ها و بهانه گیری ها، کلافه می کنند. در این بخش آموزش ساده ای برای شما داریم که به بهتری این مساله بد غذایی کودکان را حل کنید دنیا دختر 4 ساله‌ای است که این روزها با مسالهی که دارد...

چکار کنیم که بـچه ها بـه خوردن سبـزیجات علاقه نشان دهند

مساله امروزی اکثر اولیا ،عادت دادن بچه ها به غذاهای خوب است ، ولی شما وظیفه دارید به عنوان  مادر و پدر این کاررا انجام دهید. عادت دادن بچه ها به خوردن سبزیجات یکی ازعوامل خسته کننده است ، وشما تلاش می کنید  آن را  به زور به گلویش بریزید در اینجا  روشهایی...

نخوردن صبحانه سبب بد اخلاقی بچه می شود

کم شدن قدرت یادگیری، کم شدن  نیروی حافظه،  بی تمرکزی، سردرد، سرگیجه، عصبانیت، افسردگی، بی‌میلی و بی‌حوصلگی از عوارض عصبی ناشی از افت قند خون و نخوردن صبحانه در کودکان است. برلیانت بزرگمهر در فرمود‌وگو با فارس، شرح کرد: صبحانه مهمترین وعده غذایی افراد...

چه عواملی در بروز تصمیم درست و یا اشتباه تاثیرگذار است

محققان بر اساس پژوهشهای جدید خود اکتشاف کردند که علاوه بر مغز ،سایر قسمتهای بدن نیر می توانند تصمیم های اشتباهی بگیرند  که  می تواند پیامد جبران ناپذیری داشته باشد . محققان با پژوهشات برروی دسته های مختلف و وارسی آنها  برروی مسالهات گوناگون  به این...

در رابطه جوش نخوردن استخوانها چه می دانید

  بعضی مواقع اوقات بعد از درمان شکسبرچسبی جوش خوردگی ایجاد نشده و استخوان ها به هم متصل نمیشوند. این وضعیت میتواند موجب درد و ناتوانی بیمار در استفاده شایسته از اندام خود گردد. در مطالعه ای که در مجله جراحی استخوان و مفاصل The Journal of Bone and Joint Surgery  JBJS به...

جراحی شکسبرچسبی در سیگاریها

سیگار موجب کم کردن جریان خون در محل شکسبرچسبی و عمل جراحی میشود و مقدار اکسیژن خون را هم کم کردن میدهد. این تاثیرات موجب کم شدن توانایی زخم و همچنین شکسبرچسبی در بهبود شده و همچنین احتمال عفونت زخم را هم بیشتر میکند.   سیگاری هایی که در شش هفته اول بعد...

مهمترین مسئله در مورد تغذیه بـچهها

  مهمترین مسئله در مورد تغذیه بچه‌ها تنها غذا خوردن و لذت بردن و انباشبرچسبی شکم نمی باشد و لذت بردن گرچه لازم است اما برای تامین نیازهای بدن ما کافی نمی باشد و ما باید مواد غذایی را طوری انتخاب کنیم که در جهت تامین نیازهای بدن به ریز‌مغذی‌ها و درشت‌مغذی‌های...

مواد غذایی که بـرروی ضریب هوشی کودک تاثیرگذارند

در این بخش با متخصص تغذیه کودکان در رابطه  مواد غذایی که  کودکان خیلی زیاد دوستش دارند  و خیلی از آنها استفاده میکنند که همان هله هوله است که جون این مواد ارزش تغذیه ای خیلیی ندارد و سبب افت هوش بچه می شود دکتر آراسب دباغ مقدم فرمود: رشد جسمی و ذهنی کودکان...

چند نکته ساده در رژیـم غذایـی روزانه

در این بخش موردهای نرمالی از غذاهای روزانه را برای شما متذکر میشویم که درلاغری خیلی زیاد تاثیرگذارند حتما این موردهای را در هنگام تغذیه روزانه رعایت کنید که اگر این چنین غذا بخورید کم کردن وزن شما صد درصد تضمینی است   چطور رژیم غذایی خود را برای کم...

هرآنچه باید در رابطه گرسنگی احساسی بدانیم

یکی‌از بهترین روش‌ها برای تشخیص اینکه احساسی‌ خوردن شما از چه الگویی پیروی می‌‌کند، این است که با یک یاد آمد غذا و روحیه این رفتارها را پایش کنید. هر هنگامی‌ که پر خوری می‌‌کنید یا احساس اجبار می‌کنید تا به غذای آرام کننده تان برسید، چند لحظه‌ای...

چه مواد غذایی بـخوریم تا دچار آلرژی های فصلی نشویم

  اکنون که وارد فصل پاییز شده ایم با تغییر فصل حساسیت ها اوج میگیرد در این مورد کارشناسان تغذیه  پیشنهاد هایی برای جلوگیری از حساسیتها دارند که بایکدیگر این پیشنهاد هارا میخوانیم این روزها با شروع فصل پاییز خیلی زیادی از افراد دچار حساسیت های فصلی...

حقایقی در رابطه ارتباط عصبانیت با افسردگی

افسردگی و اضطراب اختالال دو قطبی هستند که بی خوابی پایدار را به دنبال دارند . در اینجا پیشنهاد های ارزشمند برای کسانیکه دچار افسردگی هستند شرح میکنیم یک روانپزشک فرمود: افراد دقت داشته باشند که هنگام خوابشان از ساعت 23 تا 24 دیرتر نشود و گرنه باید منتظر...

در رابطه روش های کم کردن وزن بیشتر بدانید

خیلی زیادی از داروها ی کم کردن وزن هستند که خیلی زیاد در اینترنت یا  تلویزیون و یا در جاهای بقیه ی به نوعی تبلیغ میکنند که آسوده خاطرا پیامد زیانباری دارد و بخاطر کم کردن وزن، سلامتی شمارا به خطر می اندازد در این بخش نکته هایی در رابطه لاغری و کم کردن وزن...

6 غذایی که در طول زمان بارداری حتما باید بخورید

زندگی به کودک یکی از اتفاقات فوق العاده در زندگی یک خانم است. اگرباردار هستید  بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین خیلی زیاد مهم است چون به نوزاد هم از نظر...

اسرار ریز کم کردن وزن

  چاقها به دنبال روشهای لاغری هستند و حاضرند هر پولی رابابت آن بدهند . درمانهای مختلفی برای آن وجوددارد ولی زمانی به این افراد پیشنهاد میشود که از این روشها  استفاده نکنند عوارض خیلیی دارد قبول نمیکنند ؛شاید حاضرند بیمار شوند ولی لاغر باشند روش هایی...

نسخه پاییزی برای خانمهای باردار

پیشنهاد می شود پیش از به پایان رسیدن این فصل از دست آوردات کشاورزی آن به خوبی استفاده کنید. انواع میوه و سبزیجات ضروری و مورد نیاز خانم های باردار در این فصل به وفور یافت می شود. تا می توانید از هوای دل انگیز پاییز پیش از بارش اولین دانه های برف تنفس کرده...

اندروید lg مولفیکس